家有高考生，饮食这样吃！
家长总操着孩子复习太累，考试太累的心，总想给孩子大量进补大鱼大肉，各种稀缺珍贵的山珍海味，且不说会不会适得其反，增加孩子肠胃负担，引起腹痛腹泻、食物中毒等，其实日常饮食的食物营养价值已经能满足孩子的能量摄入。…
夏季饮食养生小常识
适量吃些酸味的食物，如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防感冒、发炎也有一定的功效。 夏季…
夏季食材解读——西红柿
养生功效：清热解毒、健胃消食，降脂降压。 1、西红柿中含有一种有害物质——西红柿碱，烹调时稍微加些醋可以破坏番茄碱的成分。它含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血液中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用…
节气养生|夏至养生，注意脾虚湿困！
在清代之前的“夏至”当天，全国还要放假1天，全国各地老百姓以自己的方式庆祝“夏至”的到来。 高温是使人中暑的主要因素，但在一定条件下，空气中的湿度也与中暑有一定的关联，因此在夏季不仅要注意避暑，还要…
肺癌免疫治疗是什么？
日常我们的饮食也可以适当增加一些抗癌的中药，灵芝据现代药理研究具有提升免疫的作用，灵芝多糖能够提升人体正气，对于放化疗的以及术后的身体修复和免疫调节具有良好的效果，同时能够增效减毒，降低放化疗对机体…
端午节的养生保健——吃粽子应该知道这些事
端午节为每年农历五月初五，由驱毒避邪的节令习俗衍生出各地丰富多彩的祭祀、游艺、保健等民间活动，主要有祭祀屈原、纪念伍子胥、插艾蒿、挂菖蒲、喝雄黄酒、吃粽子、佩香囊、戴荷包、龙舟竞渡、除五毒等。 春末夏…
工作劳累，心肝脾肺肾都疲惫，该吃什么？
中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，吃多了容易滋补过度。 走了一天的路，感觉…
夏季养生药膳宜清淡，推荐几款药膳
做法：将水鸭用开水焯一遍，然后用凉水冲洗干净，并且沥干水分；将准备好的水鸭、洗干净的一人绿豆还有陈皮放入砂锅之中；放适量的清水，大火熬煮二十分钟，然后去除浮油以及浮沫；继续小火熬煮两个小时就可以了；…
绿豆汤里加一物，才是真正的消暑汤
绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。 陈皮性味辛温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，煮绿豆汤时放一…
乳腺癌放疗的副作用严重吗？
术后放疗是乳腺癌局部治疗手段之一。 1、早期局部反应：放射治疗2～3周内出现局部皮肤发红及疼痛，常常在1～2周后缓解;晚期局部并发症：皮肤变硬;治疗后6～7年可能会出现淋巴水肿，而导致做手术的上肢持续…
