困顿疲乏，不如来做个香囊提神
端午香囊也开始备受青睐，让我们一起回顾香囊的历史、功效以及制作方法，或者你也可以学着动手做一个提神醒脑的香囊，度过这恼人的阴雨天。 香囊，又叫香包、佩帷、容臭、香袋儿、荷包等，一般由白芷、艾叶、辛夷、…
养三脏，祛湿气，立夏前，养生要这样吃！
春季调补肝肾也不宜太过，不能像冬三月时那样大补，而应该缓补，且注意养阴，用杜仲、巴戟天等温补中药，可以多搭配使用清热生津的生地黄、补气养阴的黄精、益精明目的枸杞等，温而不燥，润而不寒，共奏益气补肾，强筋…
夏季昏昏欲睡，如何远离困乏？
午睡并不是说一定得睡着，即使没睡着也没关系，主要是人一定要躺平，因为这样可使人体气血调匀，但切忌采取“趴”的姿势，因为人体在“趴”所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化，午睡是对人体生物钟的…
立夏|你想知道的养生知识，这里都有
说到吃苦瓜，很多人就撇嘴了，因为它太苦了，可是你知道这种口味的蔬菜有清热的作用，夏天天气热，容易上火，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火，告诉大家一个选苦瓜的小诀窍，苦瓜要选择绿色的，白色的苦瓜比较老…
夏季时蔬推荐排行，你吃对了吗？
但这也并不意味着什么蔬菜都适合夏季吃的，夏季有它的最佳蔬菜。 适合夏季蔬菜的还有：茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯、海带、苋菜、白菜、茭白、竹笋、绿花椰菜、卷心菜、甜椒、草菇、胡萝卜、马铃薯、山药…
风寒感冒和风热感冒的区别有什么？
常选用麻黄,荆芥,防风，苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂，正柴胡饮冲剂，感冒软胶囊，川芎茶调散，通宣理肺丸等等。 2，一般当患上了风热感冒后，那么需要适当的吃一些清热去火的食物，尤其是主食…
夏季食材解读——豌豆
硬荚以食用鲜嫩种子为主，种子有圆粒和皱粒两种，皱粒种品质较好；豌豆粒主要以炒食为主，也可制作沙拉等凉菜。软荚种的荚、粒均能食用，荷兰豆就是软荚种的。 豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，而牛肉含钙较多，用牛…
芒种养生多补水，增酸减苦养脾胃
饮食养生：芒种养生多补水，减酸增苦、调理脾胃。皆是提倡夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。增酸减苦的饮食习惯是适合夏季的脾胃，此外日常脾胃虚寒的人，可以吃一些灵芝来增强免疫，促进微循环，促进气血生…
胃炎和胃溃疡的原因有哪些？吃什么会加重病情？
患肺气肿的患者，十二指肠溃疡发生率比正常人高3倍;冠心病、动脉硬化会造成胃黏膜供血不佳，可影响溃疡的愈合;肝硬化患者的消化性溃疡发生率是普通人群的2～3倍，乙肝病患者表面抗原阳性，胃溃疡发病率高达33%…
