月饼寓意美好，没有一种东西可以和月饼比，它可以让无数身在异乡的游子想到自己的挚爱亲朋。八月十五阖家团聚，没有月饼不像过节，吃多了高油高糖高热量，浅尝辄止，没必要褒贬是非。
冬天天气寒冷，人们室外活动的时间和频率相对减少，食物种类减少，特别是绿叶蔬菜摄取不足。有朋友担心，这些因素会不会成为骨质疏松症发生的重要原因？
10月26日，世界卫生组织正式发布消息，宣布加工肉制品被列入致癌食物名单，而且红肉本身也属于可能致癌食物。这个消息几乎在各种媒体上刷了屏。人们纷纷追问，加工肉制品居然和砒霜列在一类，是真的么？
中医认为：“晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小"。应根据自身实际，选择不同的粥食，如百合红枣糯米粥滋阴养胃，胡桃粥润肺防燥，甘菊枸杞粥滋补肝肾等。
肺为娇脏，它要求并不高，只求干净的空气，以目前的雾霾天气对人的伤害，首当其冲是PM2.5—可入肺颗粒物。面对雾霾严重的空气我们怎么办?饮食调理是不可或缺的重要组成，但各方面协同作用更有意义。
肉和辣的食物都会很下饭，但搭配不好也很容易“上火”。
一瓶好的蚝油会呈半流质状，稠度适中，无渣粒杂质，久贮无分层或淀粉析出沉淀，色泽鲜艳，呈红褐色至棕褐色，具特有蚝香，味道鲜美，醇厚甜和，无焦、苦、涩和腐败发酵等异味。
传统上我们习惯生吃水果，这样既可以保留丰富的营养素，又不会改变其口感，实在不好接受。这时可以选择煮水果，蒸水果甚至考水果，吃的方法可以改变，生吃熟吃都可以。
“不时不食”源于孔子《论语•乡党》，意思是说天然食物要应时应令，到什么时候吃什么东西。春天不是蔬菜丰富的季节，怎么办？
