牯牛降是黄山山脉向西延伸地方，约为8.5亿年雪峰造山运动形成
作为一个旅游博主看过各地的美景数不胜数，总能有地方勾起我踏向历史的记忆，也有些地方让我想到了那里唯美的经典故事，但是大自然所形成的美景才是最触动心弦的，安徽的石台牯牛降就是这样一个大自然形成的风景区，这个地方…
运动有益于骨健康和免疫力的原因
骨髓微环境促进新骨生长和制造免疫细胞，但随着年龄增长，骨髓微环境的改变会影响骨骼和免疫功能。一项新研究显示，运动时的应力反应可有效维护骨髓微环境，增加骨强度和免疫功能。小鼠实验显示，行走或跑步时的应力可被成骨…
李易峰同款，一款特别适合运动通勤的蓝牙耳机！
另外虽然不是真无线耳机，不过只有14.8g的超轻重量，还提供非常小巧便携的便携袋，特别方便携带，而且还不容易丢耳机，这点上也特别适合通勤一组，放在再小的包包里都不觉得占地。 这款充电方式挺特别的…
浙江最适合户外运动的小城，风景藏在寺庙后，全民运动极为风靡
还好整座山不高，我还看到有些人骑行上寺庙，龙山小而精致，所以也没有特别难攀登，属于全民都可以去的休闲登山步道。 在浙江还有许许多多的小城发展成了户外运动休闲胜地，龙游就是其中很出彩的那一个，许多周边的…
五件事预防腿部血栓，多运动排在第二位，排在首位的你很少做
腿部是非常容易产生血栓的部位，这是因为腿部的血流慢、血管内膜不光滑和血液黏度高，很多时候，血栓最开始是在腿部形成，如果你不够幸运的话，血栓可能会脱落，随着血液循环，就可能抵达身体的其他部位，比如抵达肺部…
长寿的四种习惯终于找到了，运动排在第二位，排在首位的你很少做
每个人都想长寿，但是长寿可不是你想来就能来的，医生提醒，纵观那些长寿的人群，绝非偶然，他们都是长期养成一些好的生活习惯，正是这些健康的生活习惯，让他们比其他人更加长寿，那么，你知道长寿的习惯究竟有哪些吗…
