这5种食材，让你跟粗糙、长痘皮肤说再见
光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的，但是粗糙、长痘等各种肌肤问题常常会出现在你的脸上，让你不敢见人。与其羡慕那些天生丽质皮肤好好的人，倒不如从现在开始好好地对自己，对自己的皮肤负责，那么除了日常的皮肤护理，你还可以吃这些！
别让运动毁了你的膝关节 “毁膝”运动你有做过
不少老年人膝关节炎晚期，疼痛难耐，不得不进行手术，换上人工膝关节。膝关节炎在早中期，是可以很快缓解症状的。中老年人对膝盖疼痛加以重视，并选择合理的运动方式，是可以避免行膝关节置换术的。
尿频、尿蛋白、尿有泡沫，是肾不好吗？手把手教你看懂尿常规
体检时，尿常规是必检项目。结果一出，很多人看着手中的尿常规化验单，一脸迷惑，这上面写的究竟是啥意思？我到底有没有得病？虽然自己不是医生，但是可以知道点初级小知识，了解自己身体的秘密。
坐月子不要洗头洗澡？这4个坐月子做法，你还在用吗？
中国自古就有坐月子的习俗，很多人认为，产妇在怀孕和分娩时，体质有很大的变化。生产时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一段时间的调补，促进身体恢复。
