7月必吃的食物，不放水不放油，不炒也不炖，香甜软糯，健脾益胃
今天小厨给大带来的做法，不炒也不炖 ，不用加水也不用加油，把山药蒸一蒸，再加些红豆拌一拌，原汁原味的保留山药的营养，做出来的山药，香甜软糯， 非常的适合用来当早餐，或者当小点心吃，可以说这是山药最好…
东北人都这样煎鸡蛋，怪不得这么好吃
大家好，我是白小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 这道简单的大葱炒蛋，好吃又下饭，下班回家，花几分钟时间就能炒出来，比叫外卖都…
天热最该给家人喝这汤水，5块钱煮一锅，清热安神养脾胃
小的时候经常听村里的老人们说：人活一口气，那时候不懂是啥意思，长大了才明白，原来这口“气”来自于脾胃，脾胃好的人生病少，脾胃差的人往往容易身体出现各种毛病，而夏天是我们脾胃最脆弱的时候，也是养脾胃…
天热不想下厨，10分钟搞定这道菜，喷香下饭，全家都喜欢
今天带来芹菜炒肉的做法，这虽然是一道普通的家常菜，但是想要做出来合胃口，也有一些小窍门的，越是简单的菜，越考验厨师的水平。 1、先准备好食材，芹菜一把，猪肉我买的是合装的黑猪肉片，切好的，只要冲…
7月最该吃的食材，1块钱一斤，清热解暑又燃脂，越吃腰围越细
大家好，我是白小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 苦瓜是最棒的减肥食材，苦瓜中的苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥的功效， 7月最该吃…
它是燃烧脂肪的最佳食材，每天吃点，刮油消脂瘦得快
大家好，我是白小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 这个食材就是芦笋，它是蔬菜之王，也是“瘦身之王”是燃烧脂肪的最佳食材，焯个水…
夏天出汗多，女人别错过这瓜，补水美白，越吃气色越好，不懂真亏
天气越来越热，家里的厨房面临无敌大“烤”验，一进厨房就有热气袭来，再做上一顿饭，就算半个小时搞定，还是免不了全身冒汗，下一次厨，就洗了一次汗水澡。下厨真的变成了煎熬啊，所以吃蒸菜最合适，今天给大家分…
土豆别再炒丝了，这种做法比土豆丝好吃多了，你试试
大家好，我是白小厨，一个勤劳的80后上班族，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 土豆是我们家一年四季常备的一种食材，经常不知道吃什么菜的时候，就会做土豆来吃…
鸡翅换个做法，竟这么好吃，香，比可乐鸡翅好吃多了
很多人喜欢吃鸡翅，快餐店里的烤鸡翅，不论大人孩子都喜欢，孩子更是隔三差五就馋着要吃， 再比如，可乐鸡翅，也是不少人的最爱，但是对于小厨来说，这些做法都是浮云，鸡翅还是炒着吃最美味，香，比可乐鸡翅好吃一百…
夏至过后，喝这碗汤最养人，2元一斤，清热解暑，对脾胃好
所以今天小厨给大家带来一碗最适合夏天喝的汤，那就是丝瓜蛤蜊汤，丝瓜是这个季节的应季食材，也是最便宜的食材，2块钱一斤，买一根就一块钱，物美价廉，女人多吃丝瓜对皮肤也非常的不错，因为丝瓜又被称作“美人…
