梅雨季节，最该吃这食物，每日一杯，祛湿排毒轻松瘦

梅雨季节，最该吃这食物，每日一杯，祛湿排毒轻松瘦！

又到一年梅雨季节，连绵不断的小雨，雷雨，阵雨天气，给人一种焖热，潮湿，提不起精神的感觉， 高温，高湿，人体免不了也会湿气加重，这个季节，一定不能吃那些生冷，油腻的食物，还有冰西瓜，冰镇饮料也要少喝，以免伤脾胃。饮食上建议大家在梅雨季节多喝一些红豆薏米汤，如果没时间煮的话，也可以打成豆浆，只要几分钟的时间，简单又方便。