这几天天真是热呀，有网友说：出门5分钟，流汗2小时，我与烤肉就差一撮孜然了，这么热的天，想必大家都在犯愁，到底吃啥菜呢？别急，今天小厨推荐大家一道开胃下饭的菜，上到九十九的老人，下到刚会走的小孩都适合，尤其是三伏天里，家里的老人孩子更应该多吃吃这道菜，不要整天吃猪肉了，大暑过后吃这种肉最养人，贵是贵了点，值！
所以，今天小厨给大家推荐的是番茄土豆炖牛腩，牛肉虽然比猪肉贵，但也比猪肉好吃多了。也更适合我们的人体，牛肉营养丰富，是每天所需要的铁质的最佳来源，而铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于补血，尤其是经常贫血的人更多吃一些牛肉是非常不错的哟。眼下牛腩30块钱一斤，其实比猪肉也没贵多少，现在猪肉的价格是越来越贵了。不妨经常吃点牛肉哟。
