秋季气候干燥，很多人到了秋天就会出现皮肤干燥，过敏的情况，其实这就是所谓的“秋燥'，想要缓解这种情况除了平常及时给身体补充水分，也要多喝汤，古人说过，秋季一碗汤，不用医生帮，在秋季经常喝汤，身体会受益无穷，尤其是应季的时令食材用来煲汤，不仅味道鲜美，还特别的营养滋补。缓解秋季干燥，多喝这碗汤，每天喝1碗，健脾养胃，皮肤滋润气色好。
秋季这个食材特别的受欢迎，它就是板栗，板栗的营养尤其丰富，对于生完小孩的孕妇，身体柔弱的人可以多吃点小鸡炖板栗，可以起到大补的作用。栗子素有“干果之王”的美称，有益于人体健康。老人们经常吃些板栗还能起到强健筋骨的作用，而女人吃了则可以延绶衰老，小孩子们经常吃一些板栗则能起到健脾养胃的作用。人人都适合，所以秋季最不能错过这碗汤。隔三差五的煲给家人喝，越喝越健康！
