冬天，是一个极易囤积脂肪，极易长胖的季节，对于需要减肥的小姐姐来说，真的很痛苦，夏天挥汗如雨的减肥，好不容易掉了几斤肉，才进入冬天没多久，就明显感觉长回来了，减肥除了运动，还有一个很要的因素，就是管住嘴，可以吃，但是一定要吃对，今天小厨就给大伙推荐一道食材，脂肪都害怕它，经常吃越吃越瘦，越吃越苗条。
这个食材就是海带，海带它是水中的长寿菜，脂肪低，热量小，海带中所含的营养成份可以有效阻止人体吸收脂肪，对于需要保持体形的小姐姐来说，这是一道非常不错的食材，女人常吃体重蹭蹭降，尤其是晚上，如果嘴馋的话就可以做这道来吃，又解馋，又不用担心长肉。一个冬天下来，经常吃点，比夏天都瘦得多。
