文/孕婴帮，欢迎个人转发共享！前几日看到网络上有一个“生完孩子最头疼的问题”投票，哄孩子睡觉票数超过其他几个选项一大截，很多家长吐槽孩子睡觉难的问题，到了晚上轮班哄睡觉，十分困难睡着了，稍有动态孩子就会又醒来，导致一夜都无法入眠。
家长都知道孩子的睡觉问题不容小觑，尤其是一岁前的，宝宝是一天一个样，骨骼、脊椎、各种机能发育都和睡觉休戚相关，所以宝宝睡觉质量不好，宝妈们十分头疼。那影响宝宝睡觉的都有哪些要素呢？
宝宝夜里常常醒，和3个要素有关，宝妈及时改进能让娃一觉睡到天亮，从“睡渣”变“睡神”1、睡前较振奋睡觉前孩子处于振奋状况不但不简单进入眠眠，并且睡觉较浅，简单深夜醒来。所以在睡觉之前爸爸妈妈不要和孩子玩太亢奋的亲子游戏，防止孩子在睡前由于振奋过度情绪平不静下来，无法深入眠眠。
