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土豆和它是绝配,不炒也不炖,颜值高味道好,春节宴客倍有面子

土豆是家中常备的一种食材,但越是普通的食材越容易做出多种多样的美味哦。一般的土豆做法吃腻了,那么今天教你来做一道美味可口,而且颜值在线的土豆泥秋葵,春节来客人端上桌超有面子。不炒也不炖,和秋葵搭配在一起,颜值爆表,星星般的秋葵包裹着细腻的土豆泥和培根,好看好吃更好做。

我们都知道土豆营养丰富,而秋葵更是一种营养价值比较高的蔬菜。秋葵当中的钙含量是相当高,不仅可以比得上牛奶中的钙含量,其钙吸收率可达到百分之五十,是补钙的良品。让孩子吃些秋葵有着大大的好处。它的汁液中混合着果胶、牛乳聚糖及阿拉聚糖等营养成分,它的阿胶为可溶性纤维,让孩子多吃一点可护肠胃、健肝脏!

【材料】:秋葵 12根,土豆 2个,火腿肠 1根,盐 1茶匙,胡椒粉 适量,生抽 3汤匙,淀粉 1茶匙

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