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无论坐多少天月子,还是以宝妈自身的身体恢复状态为依据

坐月子到底坐多长时间很多人都有疑问,因为网上很多消息,有的说30天,有的说42天,有的说是56天,众说纷纭,不知道哪个是真的。其实对于这个坐月子的时间小编觉得没必要过于纠结,还得结合自身的身体恢复状况来决定,有些宝妈产后恢复状况良好,以及注重产后恢复,坐30天月子不比人家坐42天、56天月子的差。

坐月子时间30天的理由。其实传统坐月子都是30天,我2次坐月子都是30天,但是产后由于需要哺乳,在饮食方面等仍然比较重视,生冷、辛辣等食物都不碰。其饮食跟坐月子的后期差异较小。

小编的朋友、同事坐月子基本上都是30天,仍然遵守着这种传统的月子观。其实现在很多月子中心也都是28天或30天。

坐月子时间42天的理由。坐月子42天是由于医学上将产后42天通常叫产褥期。我们通常产后,医生都会嘱咐产后42天进行产检,因为此时宝妈的身心、生殖器官均基本已恢复。通过检查便能确定身体恢复状态,身体恢复好就可以出月子了,如果身体恢复状态不佳,则可以继续休息。坐月子时间56天的理由。有些人则认为产后42天通过产检后,仍然需要一个向正常生活的过渡期,通过2周时间的过渡,让身体有一个缓冲期。

还有一种说法是宝妈身心、生殖器官的恢复需要6-8周,即需要42-56天,认为多坐2周的月子,更加有助于身体恢复。

其实,小编认为无论坐多少天月子,还是以宝妈自身的身体恢复状态为依据,如果产后42天检查身体恢复状态良好,完全可以出月子,慢慢地恢复到正常生活。如果条件允许坐月子56天也可以,也不差2周时间。另外,坐30天的月子,如果坚持科学月子观,通常身体恢复状态也不会差。

最后,坐月子还得坚持科学坐月子,如果按照传统那一套,不说30天,小编想凭现在的女性,半个月可能都坚持不住。坐月子时一定要注意个人卫生,洗头洗澡均是可以,只是要待伤口愈合,且前期不要采用坐浴;另外,坐月子不要紧闭门窗,要多通风换气,吹空调不要对着头吹;坐月子也是可以出门走动的,如果当地有风俗,月子不能串门,这种还是要遵守,免得影响邻里关系。月子期还得保持适当的运动,以及在饮食方面也要保持饮食均衡,宜以高蛋白、低脂低糖的食物为主。

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