每年的立秋之前，都会特别热，今年也不例外。在最近经常给五块做的就是绿豆汤和绿豆饭，
非常适合夏天，今天就来推荐给大家。今天的绿豆饭适合十个月以上的宝宝哦~
绿豆有非常好的清热解毒，去湿的这个作用，同时绿豆还是杂豆类，我们说孩子的主食要有30%-50%杂豆。所以这样一个饭，也非常适合我们的宝宝，。
绿豆里面含有大量的B族维生素，对于小朋友的视觉发育和大脑的发育是非常好的，所以在夏天的时候可以多吃一点绿豆饭。
还有一个问题就是在夏天大家都会煮绿豆汤，那怎么能把绿豆汤跟绿豆饭一锅出呢？为什么你煮的绿豆汤是黄的或者红的，不绿呢？我们今天也会跟大家去一一去解答为什么。
