现在正值金秋十月，好多新鲜的水果都大量上市了，最近可算是等到了自己的最爱了，那就是一颗颗新鲜的绿中带红的冬枣。每年到了这个季节，我都会狂吃冬枣，今年也不例外，每天都会买回来一些。冬枣的营养价值很高，除了所含的人体所需的19种氨基酸外，最大特点是维生素C含量极高，居诸多水果之首，它才是当之无愧的“维生素王”，维C是柠檬的12倍，猕猴桃的4倍，更是苹果的70倍。我们都知道维生素C这种成分，具有非常强的抗氧化作用，是对抗自由基对抗衰老的最好武器，所以爱美女性在秋天里想补充维生素C，冬枣才是更好的选择。
冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，咬一口嘎嘣脆！但因为冬枣纤维素含量高，吃多容易导致消化不良，将冬枣蒸煮或者打成汁饮用较容易吸收，所以我推荐女童鞋们常喝一款冬枣苹果汁。此果汁富含维Ｃ和膳食纤维，能够缓解皮肤缺水引起的干燥，减少皱纹的产生，使我们的皮肤更红润有弹性。这款果汁做法简单，手残党也能轻松驾驭，每天一杯冬枣苹果汁，补充身体所需维生素，还能养颜美容哦！我试着喝了2周果然没失望，皮肤状况大有改善，相信不日素颜出门也可以自信满满了，哈哈，一起试着做一下吧。
