本期导读：夏季吃苦瓜不上火，教你这个做法，口感脆嫩、颜色绿，还不苦
夏季天气炎热，人就容易上火，所以家里要经常吃些苦瓜，夏季吃苦瓜不上火，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。苦瓜营养虽好，可是有很多人不喜欢它的苦味，今天教你这个苦瓜的做法，口感脆嫩、颜色绿，还不苦，只需简单几步就做好，你也学会它，做给家人吃，下面分享下做法：
【糖醋苦瓜】
