一个60多岁的大妈，在医院体检时发现了冠状动脉有些钙化，就开始埋怨陪她一起来的老伴。说都怪老头子买了很多的钙片让她补钙，结果把血管都补出了钙化。那个可怜的大爷红着脸低着头，一言不发。后来还是旁边的医生替大爷解了围，对大妈解释了动脉的硬化和钙化，和补钙无关。
可以正常饮食并且每天可以晒到阳光的人，并不会缺少钙。人体的血钙浓度需要保持一个恒定的值，如果血液中钙含量减少，人体就会分解骨骼中的钙以维持血钙稳定。老年人对钙的吸收功能下降，只凭正常饮食难以补充，会导致骨量下降，所以需要额外补充钙剂才会避免发生骨质疏松、骨折等疾病。
钙不仅仅是构成骨骼的原料，还是人体主要的细胞信使。比如说骨骼肌、心肌、血管平滑肌等肌肉的收缩，就是通过升高肌肉细胞内的钙离子所产生的生物活性。但是钙进入到细胞内部，需要通过细胞膜上的钙通道，这个通道是受人体控制的，并不是说外界的钙浓度高了，就会导致细胞内的钙升高。而且人体会对血钙进行调节，正常补钙，并不会使血钙浓度升高，也不会造成血管硬化。
