起床起不对，血糖带来罪！早起坚持“3要6不要”，血糖稳定一整天

糖虽是人体必须的能源，但过则成灾。

有数据统计表明，我们国家患糖尿病者达到了1.14亿人，由此可见糖尿病发病率之高！

糖尿病主要是以高血糖为症状的代谢类疾病，和胰岛素分泌缺陷与其他生物作用有关。

如果长期存在高血糖问题，就会对各器官、血管、神经等造成伤害，引发并发症。

所以，一旦确诊为糖尿病，就需积极进行治疗和控制血糖增长。

糖友除了要按照医生建议服用药物以外，还要注意改善生活和饮食习惯，特别是早上起床这一阶段需绝对警惕。