健身越来越成为年轻人生活中必不可少项目，马甲线、人鱼线、六块腹肌逐渐成为新的美丽代名词，与此同时由于动作不规范，运动量大导致的运动损伤也越来越多，有的时候关节处出现红肿胀痛，去医院拍片发现并没有问题，其实这个时候骨头是完好的损伤的是你的“筋”。
筋是通俗的一种叫法，它的学名叫做韧带，运动损伤中最常见的一种就是韧带拉伤。韧带基本上覆盖了几乎人体所有的关节，具有很强的韧性，可以保护关节、固定内脏的位置，是一种类似于牛蹄筋的结缔组织，一旦韧带受损会影响人体的活动能力，下面就简单介绍一下人体几处重要的韧带。
髋关节韧带
髋关节韧带由髋骨韧带、耻骨韧带等共同构成，可以保护髋关节，使髋关节的活动正常，当髋关节韧带受损，患者在蹲起或者弯腰时感觉髋骨处疼痛，可能会出现骶骨处皮肤组织红肿、压痛的情况，如果不及时进行治疗可能会使炎症扩散，造成患者疼痛难当，无法直立行走。
