睡眠对于每一个人来说都是相当重要的，我们人的一生一般有1/3的时间都是在睡眠中度过的，因为睡觉才能够让我们身体得到充分的休息，才能让我们第二天更加有活力的投入到工作中去。不过现在随着科技不断的发展，有一些人已经不仅仅满足于将这1/3的时间浪费在睡觉中，所以有些人提出了能不能利用这段时间学习一些新的知识，甚至是学习比较复杂的语言，这样就能够更充分利用这段时间，虽然这听起来让人感觉有点不可思议，但是科学家却对此进行了相关的研究，那么人在睡眠中是否也能学习呢？
关于在睡眠中学习，研究人员表示还真的是能够做到的，当然这里所说的学习，并不像是白天的时候，通过看电视或收音机之类的接受这些复杂的信息，因为这些行为你想在睡眠中进行是不太可能的。在上个世纪初就曾经提出过睡眠学习，甚至还进行了相关的研究，可是到上个世纪中期科学家通过使用脑电图，结果测试出了睡眠者在睡眠过程中脑电波的变化，发现之前所提出的睡眠学习，只是因为刺激导致睡眠者已经被唤醒，所以这种睡眠学习应该是不成立的，甚至当时被认定是伪科学。
大脑在睡觉的时候并不是一直处于休息的状态，因为大脑的睡眠跟我们形成的一些长期的记忆是有着很重要的关系，大脑在白天的时候经过一天的活动，那么在晚上的时候，它会将白天所形成的一些记忆，从海马区传输到大脑比较稳定的地方，这样就能够让记忆的更加深刻一些。
睡眠对于记忆是极其重要的，经历了一个多世纪的研究，我们已经确定了睡眠有助于保留记忆的事实。睡眠不是大脑停机的时间，其实在睡眠期间我们的大脑也在重新组织我们的记忆，在我们进入睡眠的某些阶段是，大脑的负责储存记忆的神经元会再次激活，重新组织我们的记忆。
而最近这几年，关于大脑在睡觉的时候究竟是否能学习的问题又再次的被科学家提出来了，甚至有研究学者认为，大脑在睡觉的时候应该是能够接受并且吸收一定的信息，而且能够形成相关的记忆。相比较于白天所看到的事物，学习到的知识来说，睡眠学习是无意识的，所以并没有被人们所发觉，还有就是睡眠时所接收到的这些信息的能力和学习能力也是比较薄弱的，只能是非常的基础，大脑并不像白天的时候处于高速运转的状态。
现在通过研究结果发现，其实人在睡觉的时候，应该会发生一种基础的学习被称之为调节，而且进行了相关的试验，像是将特殊的一些气味跟声音联系到一起。比如说人在睡觉的时候释放一种特别讨厌的味道，像是腐烂的臭鸡蛋味道，而且会释放出一种特别的声音，那么等到这个试验者醒过来的时候，当他听到这种特殊的声音就会自然而然的屏住呼吸，想要屏蔽这种特殊的气味。
所以通过这个实验就可以非常直观的发现，人在睡觉的时候，其实也会形成一些特殊的记忆，也就是会学习到一些知识，虽然说这些记忆是在睡梦中学习到的，所以是比较隐蔽的，但其实他们在平时生活中也会直接影响到人的一些行为之类的。
而且睡眠者在睡眠的时候听到一些复杂的声音，当他们醒过来的时候，他们能够在众多的声音里面将所听到的声音给挑选出来。另外就学习语言方面，在2007年的时候神经科学家比约恩·拉施（BjörnRasch）和他的团队对两组德语人员进行了实验，一组在慢波睡眠（sws）阶段中播放了荷兰语单词，而另一组没有，结果在睡眠中播放了单词的那一组学习荷兰语单词的速度快于另一组。
人在睡眠中会不同的阶段，会有一个上升状态和一个下降状态，类似波一样有一个周期。而在上升状态中神经元处于一个相对兴奋的状态，有团队利用这两个状态做了一个实验，他们用两个虚构的伪词与两个具有一定含义的词分别进行搭配，然后在志愿者睡眠期间轮番转播，并且与大脑节奏相匹配，在他们醒来后，向志愿者展示伪词，结果对应上升状态的伪词能被描述出的几率高出10%。
通过这样一个实验也可以看出虽然他们从来没有见过那个伪词，但是他们却能够描述出与其对应的具有一定含义的词语。而这种无意识的记忆就像一种直觉一样。
通过这些不同的研究得出了共同的特点，那就是睡眠的时候其实是隐含着一种记忆的，也就是能够学到一些新的知识，这些知识并不是他们白天所接触的，白天学习到一门新的语言，需要学习多个不同的层次而且难度较大，而睡眠的时候所学习到的语言是比较简单的，只能是一些最基本的。
当然，这并不是说我们可以利用晚上刺激沉睡的大脑来学习，因为这样做其实会破坏大脑会影响到睡眠，而如果睡眠受到严重影响，那么对于大脑的修复有着很严重的破坏力，还有就是前一天去学习的东西可能也会因为这样的介入，导致无法加强印象，那么就会影响到长期的记忆力。人类的大脑是极其复杂和精密的结构，人类在睡眠中在无意识的状态下能进行如此复杂的信息处理也是让人感到惊讶的。
虽然现在关于睡眠学习看起来好像并不是一个明智的选择，但是科学家表示并不会放弃对这方面的研究，因为在一些特殊的情况下，或许可以使用这样的方式来进行学习，比如说有一些人有特殊的疾病，像是恐惧症之类的，可以通过这样的睡眠学习来改变人的不安的记忆，这对于治疗疾病是非常有帮助的。
