立秋是二十四节气中的一个，更是秋天的第一个节气，“秋”是指暑去凉来，气温由热逐渐下降，秋高气爽，但立秋的到来，并不是秋天的气候已经到来了。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但8月初进入立秋，此时大部分地区依然未进入秋天气候，反而气温更酷热。当内地很多城市被“废热”密密的包裹起来时，西藏不冷不热的气候成为了众多人向往的避暑圣地，但由于西藏高原特殊恶劣的气候，进藏前先了解一些常识，这样会让你在这个“立秋”轻松愉快的体验藏地生活。
1.氧气罐应该是作为一种应急准备，而不是治疗高反的方法
一般情况在海拔3000米以上，部分人会出现轻微高反，5000米就是一道鸿沟，高于5000米对于大部分不适应低氧环境的人群来说都是一种挑战。西藏平均海拔在4000米左右，拉萨的海拔有3600米左右。刚从低海拔一下飞到高海拔的人都会出现不同程度的高原反应，这个时候大家第一时间都会想起氧气罐。不舒服就输氧，这可能会阻止你享受高原清晰的空气。
