西藏地处世界之巅，大多人认为它路途遥远且交通不便利，而且海拔高会使身体不舒服，从而拒绝去西藏看看。其实这些朋友都是从不知情的从网上了解到一些错误的信息，所以对西藏产生了一些“美丽的误会”，就是因为他们没有亲身经历到现实中来才会有这样的事情发生。西藏的每一件事物、每一个地方和每一个文化都有着自己独特的故事和沉淀，所以关于西藏，你需要多了解它。
1、西藏海拔高，去了一定就会出现高反？
很多人都想去西藏旅游，但由于西藏的海拔较高，很多人担心会发生高原反应，所以选择网络上看图片来欣赏西藏的美。其实，高原反应并不可怕，可怕的是你不了解它。高原反应是人体到达一定海拔高度后，身体为了适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。高反的症状一般表现为：头痛、头昏、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振等。一些人刚下飞机会感觉没有什么明显的高反症状，是因为血液和细胞携带的氧气尚未大量消耗，而等到夜间往往便会感觉到比较明显的高反症状，这些不必过分紧张，这些都属于正常现象，保证充足的休息便会很快适应。许多人习惯用吸氧来缓解不适，然而并不知吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，只是短暂 的延缓身体适应高原的时间。如果高反的症状没那么严重，建议最好不要吸氧，这样可以使身体更快的去适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状大多是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。如果高反症状比较严重，那最好是去医院进行对症治疗。
