伴侣共度床上亲密时光后，女方马上就能听到男方的鼾声，这往往让她颇有微词，她可能会觉得自己失去了拥抱和共同交流的时间。确实，有些人也会以性生活后是否马上入睡衡量这段关系的成功与否。美国Verywell网站发文为男人“辩解”了一番：除了双方的感情问题，还有不少生理上的原因让人们在性生活后感到疲倦，特别是男性，他们不是从心理上想忽视，单纯就是困了。
性生活后为什么那么困？
美国西雅图弗吉尼亚梅森医疗中心神经学家和睡眠医学专家Brandon Peters介绍，人在性生活后有入睡的冲动，这是一种自然现象。性可导致身体劳累和情感疲惫，让人有更强的睡眠欲望；性引起的激素变化，也会提示身体在性生活后要做好睡眠的准备。
人们经常在晚上进行性生活，这本来也是睡眠的时间。此时，大脑中会自然集聚一种名为腺苷的化学物质，驱使身体进入睡眠状态。到晚上的晚些时候，腺苷的水平到达了最高点。另一方面，性常常发生在光线黯淡甚至是完全黑暗的环境中，光线不足也可能向身体发出了该睡觉的信号。身体会遵循昼夜节律，在黑暗条件下分泌褪黑素，自然启动睡眠周期。
