春季养生这八点要记牢，受益到来年！
春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。春天最重要的养生原则就是养阳气，晒太阳帮助补充阳气，而晒后背能除去脾胃寒气，有助改善消化功能。两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，敲打…
咳嗽如何选中成药？最全的指南帮你分析咳嗽类型！
1.风热犯肺所致的咳嗽，其症重者，可用麻杏止咳糖浆合急支糖浆。 1. 痰热郁肺所致的咳嗽，其症重者，可用清肺抑火丸合牛黄蛇胆川贝液。 2. 痰热郁肺所致的咳嗽，兼痰热伤津，口渴咽干，舌红少津者，…
春天来了鼻炎复发？这几个穴位帮你缓解症状！
双手合掌，双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。 用双手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。 过敏性鼻炎主要是避免接触过…
不要嘲笑水果注射了，调理失眠的错误方法，很多人都试过！
失眠一直以来就困扰了很多的人，有患者一直以来就是采用吃安眠药的方法来使自己达到入睡的状态，尤其在老年人中比较常见，药多少对人是有影响的所以不建议采用。更多的时候是脏腑之间的平衡受到破坏，比如心肺之间，有些人就…
节气养生|春分：心情舒畅，抒发肝气，情志养生
但立春这个时节里，不论是食补还是药补，这个量一定要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。韭菜在日常生活中也是常见的一种蔬菜，韭菜在蔬菜界素有“长生草”之称韭菜的功效也是非常棒的，其中含的维生素…
《都挺好》苏大强患上老年痴呆，这10大征兆其实早有体现
科学家通过研究发现，人常吃富含“维生素B12”的食物，如海带、大白菜、大萝卜等等，可以延缓老年痴呆症的发生发展。如果人吃了这些食物，会使铝在大脑、肝、肾、脾等多个组织器官中蓄积下来，长此以往，会损害人…
春天满城飞絮，随着大风刮来的还有他！
以及在春天的时候，万物生长，很多植物开始飘絮，比如柳树和梧桐，对于这类植物的飘絮，呼吸道感染和过敏患者，以及一些长期哮喘等呼吸道疾病的人，要注意自己的呼吸道和日常保健，日常出门注意戴口罩。 呼吸道感染是由…
春季哮喘常发，推荐几款药膳方。
取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。 日常关于哮喘患者的预防，尤其在春天，还是…
湿气盛行，关节炎复发，可以试试中药外敷
中医专家认为，大多数膝关节疾病患者在轻微疼痛时不重视，误认为劳累所致，直到病情影响到生活和工作，有明显的功能障碍时才去接受治疗，往往错过了治疗的最佳时机，甚至发展到需要置换人工关节。通过透皮热敷的局部直…
脾胃不和的人，身体会有这6个表现！
脾胃功能失调后，食欲会减弱，从而影响到身体对营养的吸收，脸色就会出现暗淡发黄，还伴有吃饭不香，饭后肚子发胀，腹泻或便溏症状。 脾胃不好的人，会造成营养不良，嘴唇处则易干燥、起皮、没有血色。 脾胃…
