母婴育儿_探趣吧

给孩子独立空间，发展才会无限大，在德国父母的眼中，每个孩子都是独立的个体，他们既不附属于家长，也不依赖家长，他们有自己独立的空间，也具备独立的思维，所以德国的孩子，多以自我独立发展为成长目标，而身为父母…

7月1日起，馒头、发糕等面制品（除油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉外）不能添加含铝膨松剂硫酸铝钾和硫酸铝铵（俗称“明矾”），复合型膨松剂（泡打粉）的主要成分也是上述两种物质。

母乳喂养的宝宝对母乳有很大的依赖性，断奶是对妈妈和宝宝母子（女）必须面临的考验。这个过程宝宝容易烦躁、哭闹，食欲不佳。夏天天气闷热且多变，宝宝本来消化能力弱，胃肠道功能发育尚未完善，抵抗力差，如果突然改变饮食结构，很容易引起宝宝生病。

孕妇营养缺乏或者不平衡会直接损害胎儿智力发育，至少使胎儿智力发育不能达到最佳状态。在我国孕妇缺乏钙、铁、维生素A、叶酸等的情况是比较普遍的，甚至体重增长正常的孕妇，也会出现营养缺乏问题，这说明孕期饮食营养的重要性。

妊娠是一个自然而复杂的生理过程，为了孕娠的圆满成功，孕期妇女的生理状况及机体代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并为产后泌乳进行营养储备。夏季酷暑难耐，孕妇合理选择饮食十分重要。

“要想骨骼健康，就得补钙”，这已是深入人心的观念。殊不知，一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。

看似简单的三餐，包含很多与健康有关的细节。吃与不吃，吃的量和频率的都有关系。均衡营养合理膳食并不需要昂贵的食材，粗茶淡饭更有意义。

妊娠初期是需要营养补充的关键时期，而此时孕妇大多食欲不好，对优质蛋白含量比较丰富的鱼肉和钙含量高的乳制品（如鲜奶）不好接受，很多达不到理想的推荐量，这时如何搭配食物变得很重要。

孩子饮食习惯及教养需从小养成，但很多孩子吃饭挑食偏食，让家长头痛不止。改变需要家长和孩子共同努力。

学龄前儿童正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要相对高于成人，家长应从日常膳食中供给其生长发育所需的足够营养，帮助孩子建立良好的饮食习惯，不偏食、挑食，能做到踏踏实实的吃饭，为其一生建立健康膳食模式奠定坚实的基础。