冬至进补，别忘了喝这汤，滋补不上火，增强御寒能力，老少皆宜
我推荐的这道美味又暖身的白萝卜羊肉汤，炖羊肉汤由于在煮的过程中保持了原汤原汁，最大限度地保证营养不丢失，寒冬一定要喝一些，给身体做好抗寒的准备。 5、50分钟后放入萝卜块，继续煮20分钟，待萝卜和羊肉软…
这早餐多给孩子吃，不加1滴水，保护视力，身高蹭蹭长，家长放心
胡萝卜对身体很好，但是胡萝卜直接炒着吃孩子不愿意吃，不如换个吃法，今天我们就来介绍一道既适合大人和小孩的早餐——胡萝卜鸡蛋饼，成本只要5块钱，做法非常简单，我把胡萝卜擦成丝，再配上鸡蛋往锅里一丢，就做成了煎饼，营养全面又饱腹，对眼睛非常好。
它是公认的“长寿果”，做成小零食，酥脆香甜，过年必备小吃
核桃本身不含有糖分，顾之先炸再用白糖熬成糖浆让芋头裹上一层薄薄的糖粉吃起来即香又甜而不腻，是非常不错的零食，逢年过节，更是我家餐桌上不可或缺的一道甜食小吃。 2、有的童鞋说反沙不成功，是由于熬糖浆的时间不够…
冬季干燥上火，这碗糖水要常喝，清甜滋润不上火，老少皆宜
所以，今天推荐给大家这一款甘蔗马蹄雪梨汤，可以缓解干燥给身体带来的不适感，冬季喝最好了，这三种食物熬一锅，是糖水也是药，非常好的止咳汤，有生津止渴，甘凉滋润的功效，而且完全没有技术含量，却又甜美的味道！ …
冬至将至，不吃这锅菜可惜了，越冷吃越香，下饭也下酒，吃不够
香辣干锅虾算是我最喜欢吃的干锅菜了，麻、辣、鲜、香、多重口感，超级好吃。 【做法】：1、切好菜啦，我用的是土豆，芹菜，藕片，青椒，洋葱。 1、这个方法可以把虾可以换成排骨、鸡翅、千叶豆腐、土豆片，一切你想…
聪明女人早餐爱喝它，比牛奶好喝，比豆浆营养，胶质满满，不发胖
我把食材放进破壁机之后就不用费心了，去刷牙洗脸化妆都行，做着简单吃着健康，口感细腻绵软，顺滑爽口，我家隔三差五喝，非常适合上班族，懒人族，您也要试试！天气渐渐地冷了，一碗温热的桂圆红枣银耳糊，胶质满满，香香糯…
它是"天然的海中牛奶"，营养是牛奶20倍，用来煮粥是一绝，别错过
蚝干味道接近新鲜的生蚝，但味道和口感比起生蚝都要美味不少，所以，我这当地人喜欢用晒制后的蚝干煮粥，其味道鲜香无比，搭配干贝、瘦肉和胡萝卜煮的海鲜粥，令人回味无穷。 3、用电饭煲的话，提前一晚上把材料…
冬至将至，早餐粥里加点它，营养翻倍，活血暖身，尤其女人要多吃
这款加了酒酿的红豆黑米粥不仅可以益气、生津、活血，还可驱除你身体里面的寒气，气血不足的女性朋友，女人应当照顾好自己，早餐煮上一碗热气腾腾的红枣黑米酒酿粥，香甜暖胃，气血双补，喝完精神一整天。 一碗红豆黑…
大冷天，这菜我每周必做，外酥里嫩，酸甜开胃，孩子们特爱吃
冬天，老公和孩子都爱吃肉，尤其爱吃锅包肉，对锅包肉的喜爱，源于那外酥里嫩的口感。锅包肉其实有多种调味方式，比如酸甜的、酱香味的，我个人还是喜欢酸甜口儿的，感觉其中的口感以及各方面都是挺不错的，适合大多数的家庭。
冬天，这果皮是个宝，做成小零食，止咳助消化，比买的糖果强多了
直接吃会很苦，但只要稍微一加工，就能变废为宝，做成零食来吃是非常不错的，这样橙皮自然没有浪费。 2、将橙皮放入沸水中煮10分钟去除农药残留和苦涩味，然后水倒掉，再重复煮一次，捞出来后的橙子皮比较软，用不…
