孙悦恢复情况比预计快一月称已接近五到六成_体育

孙悦恢复的不错

自从完成肩部手术后，北京首钢队队长孙悦已经有段时间没有出现在人们的视野中了。昨日在沈阳CBA体测现场，北京青年报记者见到了孙悦，他说现在的恢复情况比计划要快一个月左右，但现在仅恢复到理想状态的五到六成。“现在可以进行一些有球与投篮方面的训练，但在力量上还是有所欠缺，我在做力量时心里还是不太敢完全发力，也有些怕。”孙悦说自己距离百分之百恢复还得需要一段时间，“我回到球场应该会很快，但找到比赛感觉肯定还需要一些时间，毕竟我一个夏天都没有打过一堂训练课。”他对北青报记者说。

在两个多月前北青报记者与孙悦有过一次深入沟通，那会儿他从美国手术回来后，就在著名康复专家陈方灿(微博)博士的团队下进行着康复训练。在当时孙悦右侧手臂还不能完全弯曲，每天要进行三个小时左右的理疗与康复训练。孙悦那会儿还不能碰球只是进行一些小肌肉群方面的训练。而在那之后的一个月，孙悦可以进行一些有球、脚步方面的训练，随着时间的推移，他也逐渐能完成运球、投篮的练习。孙悦对北青报记者说：“我现在的恢复速度要比计划快一个月左右。”而这主要归因于他在康复阶段科学、系统的康复计划与训练安排。

虽然康复比预期中的要快，但远没有恢复到理想的状态。从这几天训练中可以看到孙悦在运球时还不是特别流畅，“因为之前手术就是将我的关节拉紧，这会影响到动作的活动程度，现在就是逐步通过拉伸、治疗让这些关节、肌肉逐渐能拉伸开。”孙悦对北青报记者说，“我觉得现在只恢复了五到六成左右。”

孙悦还向北青报记者透露了接下来的一些康复计划，能够与全队打对抗的话可能还需要一个月左右，争取在新赛季开始前能做到这一点。而要完全找到比赛感觉，还需要一段时间。不难理解处于康复阶段的孙悦是在与时间赛跑，他迫切地希望自己的伤病能够快一点恢复，但与此同时，这又无法脱离伤病恢复需要时间的自然规律。

孙悦说：“刚开始时我心里比较着急，有时会沮丧，但马布里(微博)、闵指导（闵鹿蕾(微博)）都对我讲，现在养伤并不是心里着急就能解决问题的事。只有调整好心态，才能冷静地思考，并做好自己该做好的事情。如果操之过急的话，反而效果可能会很不好。所以我现在的心态已经调整过来了。只有自己真正痊愈了，才能在赛场上去更好地帮助队伍。