明日惊蛰，记得常喝这汤，清甜滋润，防春燥健脾胃，全家都适合
【材料】：粉葛 1根、胡萝卜 1根、玉米 1根、猪扇骨 一块、姜 2片、盐 1茶匙 6、放入胡萝卜，玉米和两片姜； 8、最后放入盐调味即可，玉米、胡萝卜和粉葛都带有甜味，这个汤是带点…
它是花也是药，回南天湿气重，用它来煲汤喝，祛湿解春困！
三月的春季，是广东的梅雨天+回南天，整个空气中弥漫着湿气，家里镜子地板墙上都湿哒哒的，湿气太重，人会觉得特别的困，所以这个时候要多喝一些祛湿的汤水，用干木棉花煲汤，正好能祛湿解春困。 4、把木棉…
香菇这么吃超级香，做法简单，好吃不上火，孩子一口一个吃不停
今天分享的这道酿香菇是一道蒸菜，做法简单，外形却好看，把肉馅直接码在香菇上蒸着吃，无油低脂更健康，不仅简单易做，并且这样蒸出来的香菇少了香菇本身的异味，多了肉的鲜香，荤素搭配，既鲜美又有营养，尤其适合在家做给…
惊蛰最适合吃这菜，鲜美爽口，孩子吃了长身体，女人吃了不长肉
3、把鸡蛋打散，喜欢吃蛋的可以放多2个； 6、炒到莴笋丝变翠绿色，放入蚝油和半茶匙继续翻炒，然后放入小半碗的水，盖盖焖煮30秒左右； 这样一道简单的鸡蛋木耳炒莴笋就做好了，不容错过的…
二月二龙抬头，教你在家做糖豆，酥脆香甜，做法简单，比买的好吃
今天自己做一款简单的糖豆，酥脆香甜，回味是糯，希望各位朋友喜欢~ 5、把全部搓好的小丸子都裹上芝麻； 6、锅内放入适量油，油热后转中小火，把过好芝麻的丸子放里面炸到丸子浮起； 炸到表面…
它是春季的“皇帝菜”，胡萝卜素含量超过一般蔬菜，老人要常吃
今天我分享一道虾米炒茼蒿，旺火快炒简单的翻炒几下就可以出锅。 【材料】：茼蒿 1把、虾米 适量、蒜 5瓣、盐 半茶匙 5、等蒜蓉炒到变黄后倒入茼蒿梗翻炒大概1分钟； 6、放入茼蒿叶翻炒…
二月二“龙抬头”，吃这菜最好，好看好吃营养足，大人孩子少生病
做法也不难，白萝卜夹着猪肉馅儿，上锅蒸一蒸，白萝卜水多而且嫩，蒸出来颜色是透明状的，摆成花瓣形光看着就赏心悦目，吃起来清清爽爽不油腻，鲜美香嫩，相当不错哦~ 【做法】：1、把白萝卜削皮后切成薄片，我是…
女儿最爱吃的面点，一切一压，营养又美味，比普通馒头好吃多了
3、先揉白面团，加入一半酵母水，再把适量清水倒入面粉上，用筷子搅拌，水不要一次加完，一点点加，因为面粉吸水性不一样，把面粉都搅拌成絮状后揉一揉，干了就加水，湿了就加点粉； 11、把全部切好的…
这菜春季正肥美，粗纤维含量低，营养易吸收，好吃易做，要多吃！
今天给大家分享一道简单的姜汁菠菜，只需煮一煮，拌一拌即可，超级健康的菜式，春天菠菜比较嫩小，适合凉拌，堆得高高的菠菜塔，淋上姜末、生抽和陈醋调的料汁，很清爽很好吃，美味的同时超健康~ 【材料】：…
春天的早餐这样吃，只需5分钟，营养全面，让你越吃越瘦！
早晨起来没时间做早餐，想吃水果，想要有营养，还要养颜，那么就试试这款木瓜香蕉奶昔吧，早晨5分钟内就解决了，健康养颜啊。适合早餐或者下午茶喝，营养全面，润肠助消化，还可以美白皮肤。 【材料】：木瓜…
